Movimento
Movimentos integrados, força aplicada.
Treino com padrões de movimento do dia a dia, usando peso do corpo e implementos na sala multiuso.
O funcional trabalha empurrar, puxar, agachar, girar e deslocar — padrões que sustentam qualquer outra modalidade.
Os treinos acontecem na sala multiuso, com steps, bancos e halteres disponíveis.
Grade de horários · V2
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