Controle
Força profunda com controle de movimento.
Aula de solo com foco em centro do corpo, controle motor e estabilidade.
O Pilates trabalha controle motor, respiração e força profunda com movimentos de baixo impacto.
As aulas acontecem na sala coletiva nos horários da manhã, conforme a grade oficial.
Grade de horários · V2
| Quarta | 07:00 |
|---|---|
| Sexta | 07:00 |
Grade oficial vigente. Horários podem ser alterados sem aviso prévio e o acesso às aulas depende do plano contratado.
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