Mobilidade

Respiração, mobilidade e postura no começo do dia.

Aula conduzida na sala coletiva, com trabalho de respiração, mobilidade e alongamento ativo.

O Yoga entra na grade nos horários da manhã e trabalha respiração, mobilidade articular e alongamento ativo.

É uma boa porta de entrada para quem está retomando a rotina de treino e também complemento para quem já treina força.

Grade de horários · V2

Segunda	07:00
Quinta	07:00

Grade oficial vigente. Horários podem ser alterados sem aviso prévio e o acesso às aulas depende do plano contratado.